Отчего пониженная температура тела?
Большинство людей с малого возраста осведомлены о том, что стандартная температура тела равна 36,6 градусов по Цельсию и знают, какие действия следует предпринять при ее увеличении. Тем не менее, знание о причинах и способах борьбы с пониженной температурой не так распространено.
Температура тела является внешним проявлением внутренних проблем организма. Однако, определить конкретное заболевание исходя только из снижения температуры без наличия других симптомов может быть сложно. Симптомы пониженной температуры включают ощущение холода в руках и ногах, общую слабость и апатию.
Наиболее частые причины снижения температуры включают сниженный иммунитет, недавно перенесенные инфекции или операции, недостаток витаминов и физическую истощенность. Другие возможные причины включают низкий уровень гемоглобина, хронический бронхит, проблемы с эндокринной системой, интоксикацию, переохлаждение, анорексию, состояние шока, некоторые заболевания мозга, СПИД и воспалительные процессы в организме.
Хроническое снижение температуры у людей с хроническими заболеваниями может указывать на обострение этих заболеваний. При таких заболеваниях, как гипотиреоз, которые влияют на функцию щитовидной железы, снижение температуры также может быть симптомом.
Пониженная температура может быть одним из признаков беременности, наряду с головными болями, холодом в ногах, тошнотой и отсутствием аппетита. Понижение температуры может быть вызвано как временным недомоганием, так и серьезным заболеванием, проявляющимся раздражительностью, сонливостью, слабостью и снижением умственной деятельности.
Если у взрослого человека т
емпература тела снижается и держится такой в течение 1-2 дней, это становится причиной для беспокойства. Для выяснения причин пониженной температуры следует обратиться к врачу, сдать анализ крови и пройти ЭКГ. В случае, если причиной является слабый иммунитет или недомогание, врач может рекомендовать спокойный режим дня и более здоровый рацион питания. Если причина серьезнее, врач направит вас к специалисту — неврологу, эндокринологу, гастроэнтерологу или онкологу.
Три конкретных совета для поддержания здоровья при пониженной температуре тела:
- Регулярно мониторьте температуру тела и отслеживайте любые изменения. Записывайте все заметные симптомы и изменения в своем здоровье.
- Поддерживайте здоровый образ жизни: употребляйте питательную пищу, упражняйтесь регулярно, обеспечьте себе достаточный отдых и сон.
- Не игнорируйте симптомы и не занимайтесь самолечением: при любых сигналах заболевания (таких как общая слабость, сонливость, снижение умственной деятельности) обратитесь к врачу.