Польза массажа для организма
С давних времен массаж был признан одним из самых действенных средств борьбы с широким спектром заболеваний и травм. Квалифицированный массажист способен укрепить мышцы, восстановить функционирование суставов, наполнить тело энергией и силой, и даже улучшить состояние кожи. Массаж представляет собой контролируемое механическое воздействие на все или отдельные участки тела пациента, используя руки, специальные средства, камни, палки и так далее. Существует множество методик массажа, каждая из которых обеспечивает оздоровительный эффект.
Первым реагирует на массаж кожа — происходит удаление мертвых клеток, функции потовых и сальных желез улучшаются и нормализуются, начинается активное выведение метаболических продуктов из организма.
В процессе массажа ускоряется кровообращение, что улучшает кислородный обмен тканей и организма в целом, способствуя более быстрому обновлению клеток.
Массаж оказывается отличным лечебным средством при остеохондрозе, ревматизме, сердечно-сосудистых заболеваниях, ожирении.
Под влиянием массажа успокаивается и стабилизируется нервная система, снижаются депрессия, психологический дискомфорт, бессонница.
Связочный аппарат становится более эластичным и подвижным, последствия травм и вывихов, переломов и растяжений, ушибов сглаживаются, боль уменьшается, человек после процедуры ощущает легкость, бодрость и некоторое возбуждение, его работоспособность повышается.
Обменные процессы нормализуются, усиливается мочеотделение, кровь обогащается лейкоцитами и эритроцитами, уровень гемоглобина возрастает.
Массаж не приводит к выделению молочной кислоты из мышц, а также других органических кислот, которые могли бы вызвать ацидоз.
Благодаря активизации обмена веществ, усиливается расщепление жиров, которые освобождаются из жировых отложений и выводятся из организма.
Поскольку клетки организма наполняются кислородом, дыхание у пациента улучшается, исчезают головные боли и мигрени, нормализуется работа внутренних органов и ЖКТ.
Однако, чтобы эффект от массажа был исключительно благотворным, необходимо выбрать квалифицированного специалиста и получить одобрение от вашего лечащего врача.
Конкретные советы:
- При выборе массажиста, убедитесь в его квалификации и опыте работы. Узнайте о методиках, которые он использует, и проконсультируйтесь с ним о том, какая будет наиболее подходящей для вас.
- Обсудите свою медицинскую историю с массажистом и лечащим врачом. Это важно для предотвращения возможных нежелательных реакций и обеспечения наиболее эффективного воздействия массажа.
- Следите за своими ощущениями во время и после массажа. Если вы чувствуете какой-либо дискомфорт или боль, обязательно сообщите об этом массажисту.