Этот необычный фитнес

Вы только что стали мамой и не хотите отходить от своего малыша ни на шаг, но в то же время мечтаете о быстром возвращении к прежней форме после беременности? Или, может быть, вы настолько увлечены своими элегантными шпильками, что готовы заниматься фитнесом даже на них? Мечтаете о службе в армии, но по каким-то причинам это недостижимо? Эта статья именно для вас.

Сегодня модно быть здоровым и подтянутым, поэтому все больше жителей больших городов предпочитают активно проводить свое свободное время, выбирая фитнес-клубы вместо телевизора или кафе. Спрос порождает предложение, и вот мы видим массовое появление этих «фабрик совершенства». Выбор одного клуба из множества может быть сложным, учитывая, что большинство из них предлагают схожие услуги. В стремлении привлечь клиентов и увеличить прибыль, владельцы клубов иногда прибегают к необычным методам, придумывая что-то новое или адаптируя идеи своих иностранных коллег. Вот несколько из самых оригинальных новинок:

Стелетто

Фитнес на каблуках – великолепный подарок для женщин от итальянцев. На занятиях дамы учат ходить на высоких каблуках без травм, привлекая внимание легкой и грациозной походкой. Если вы стремитесь похудеть, занятия стилетто не будут слишком полезными, так как они больше направлены на поддержание формы. К тому же, медики предупреждают о повышенном риске развития артрита и других проблем с ногами у любительниц высоких шпилек.

Фитнес для рекрутов

Здесь ключевое слово — строгая дисциплина. Тренер имеет право отдавать команды в строгих тонах. Атмосфера усиливается выдачей формы каждому «солдату», а занятия проходят на улице независимо от погоды. Готовы проверить свои сил

ы и не боитесь трудностей? Тогда этот вид спорта для вас.

Коляска — это не препятствие

На самом деле, коляска может даже помочь, по крайней мере, так считают создатели нового трендового направления — фитнеса с коляской. Коляска может служить тренажером и опорой, главное — иметь желание. Молодые мамы используют этот универсальный предмет для приседаний, отжиманий, наклонов и даже для бега. Главное, чтобы с момента родов прошло не менее 6 недель, иначе есть риск навредить здоровью. Если вашему ребенку уже больше 2 месяцев, вы можете смело двигаться к своей цели. И что самое важное, все остаются довольны: малыш на свежем воздухе, а рядом с ним красивая и активная мама.

Как видите, даже спорт может быть модным, оригинальным и интересным. Выбор всегда за вами.

Советы:

1. Обучение: Всегда начинайте с инструктажа или обучения, чтобы избежать травм, особенно если это необычный или новый вид фитнеса для вас.

2. Слушайте свое тело: Ваше тело — лучший показатель того, что для вас работает. Если вы чувствуете болезненное напряжение или дискомфорт, прекратите упражнение и проконсультируйтесь с врачом или физиотерапевтом.

3. Будьте последовательны Результаты приходят с постоянством. Независимо от того, какой вид фитнеса вы выберете, выполнение упражнений на регулярной основе будет ключом к успеху.